幼兒及學童

幼兒及學童的護眼資訊

兒童視覺發展除了靠一些先天的因素外,還要靠不同的後天視覺的視覺經驗。幼兒的視力一般到三歲左右便會比較接近成人,但其他視功能如雙眼協調,追視功能,焦點調節等會一直發展至青少年階段。兒童若長期缺乏戶外活動或經常注視近距離的視物,不但容易出現近視,更會影響視功能的正常發展。現實立體的影像遠比平面虛擬的影像(如電腦手機屏幕)更重要及更有幫助視覺發展。


 

家長應多留意以下事項,以確保兒童視覺得以正常發展:


•  避免長時間注視近距離的視物(如智能電話、電腦等。)

•  每隔20-30分鐘,便要讓眼睛休息5分鐘,休息時可望遠處或閉上眼睛。

•  多做戶外活動及球類活動。(球類活動對兒童手眼協調,追視功能及雙眼協調發展特別有幫助。)

•  閱讀或書寫時距離最好保持約40CM。

•  從小要有防UV的習慣(戴太陽眼鏡)

•  留意書寫時的坐姿及需要足夠的燈光


很多兒童的視覺問題都沒有明顯的病癥,家長應定期為三歲或以上的兒童作詳細的眼睛檢查。更應多留意以下常見的癥狀:


•  矇眼

•  偶爾覺得影像模糊或看見重影

•  斜視

•  閱讀時跳行跳字或重讀

•  側頭

•  閱讀或寫字時比人慢

•  單起一隻眼視物

•  字體不端正

•  抄寫有困難

•  頭痛或頭暈

•  上課抄寫有困難

•  專注力短暫


良好的視覺對兒童發展及學習有很大影響,及早發現問題及作出適當治療可避免造成長久的損害。